Yoga Ferien

Yoga Wellness Wochenende in Flims
7. - 9. Oktober 2016
"Yin und Yang ein Ganzes"

Entschleunige mit Yin Yoga Dein Leben und entfliehe unserer hektischen und schnelllebigen Zeit in die Ruhe, Harmonie und Zufriedenheit und lass Deine Gedanken zum Stillstand kommen, lass los.

Yin Yoga führt Dich aus dem Alltagsstress in die Ruhe, Ausgeglichenheit, Harmonie, Zufriedenheit und in die Gelassenheit. Mit dem Faszientraining gönnst Du Deinen Muskeln eine intensive Selbstmassage - eine Wohltat für Körper, Geist und Seele.

Im Verlauf dieses Wochenendes werden wir eintauchen in

YIN YOGAÜBUNGEN für tiefe Entspannung, Gesundheit, Loslassen, Gelassenheit und Flexibilität; spüre Dich in Deinem Körper, nimm Dich wahr und respektiere Dich so wie Du bist.

ATEMÜBUNGEN (Pranayama) für ein inneres Gleichgewicht, Stille in den Gedanken und im Geist, erkenne durch Deinen Atem Dich selber.

YOGA NIDRA ist eine Tiefenentspannung für Körper, Geist und Seele. Wahre Entspannung ist dann da, wenn wir in unserem Sein wie ein spiegelglatter See ruhig, friedlich, und zutiefst entspannt sind.

MEDITATION für innere Ruhe und Balance; mit Meditation nach Innen gehen und Dich selber erkennen und erfahren, Deine innere Stimme wahrnehmen und ihr zuhören, dann kann sie ruhig werden.

GENIESSEN werden wir die Berge, den See, viel frische Luft und natürlich das wunderbare Essen; am Morgen ein reichhaltiges Frühstückbuffet und abends ein exquisites 5-Gang Menue.

Ich freue mich auf alle, die sich dieses erholsame, regenerierende Wochenende in den Berge schenken.

Der Ort

Romantik Hotel Schweizerhof Flims (www.schweizerhof-flims.ch)

Anmeldung: Die Platzzahl ist beschränkt, daher melde Dich bitte schnellst möglich an.

PDF Prospekt

 

 

Romy Aebischer, Yoga Wetzikon | Tobelackerstrasse 24, 8620 Wetzikon | Tel. 043 243 88 18 | Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

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